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| 山行目的 | バリエーション | 行動予定
（自由記述） | 11/5(土)
06:00 スタート地点 - 06:40 林道ゲート - 07:00小渋ノ湯跡 - 07:15 七釜橋 - 07:50 榛沢出合 - 08:30 高山ノ滝 - 09:20 キタ沢出合 - 10:00 広河原小屋(沢道具デポ) - 12:00 2161mP - 13:30 2553mP - 14:00 小広場- 15:30 前岳 - 15:45 中岳 - 17:00 荒川小屋（1泊）
※尾根取り付きの場所は、状況によってキタ沢出合向かいの尾根から取り付く
11/6(日)
06:00 荒川小屋 - 06:40大聖寺平 - 08:30 赤石岳 - 10:00 大聖寺平 - 10:30 船窪 - 13:00 広河原小屋(沢道具回収) - 13:30 キタ沢出合 - 14:10 高山ノ滝 - 14:40 榛沢出合 - 15:15 七釜橋 - 15:30 小渋ノ湯跡 - 15:50 林道ゲート - 16:30 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 小渋川増水の場合は引き返す
2553mPに14:00まで到達できない場合は高山裏避難小屋泊
前岳に16:00まで到達できない場合は中岳避難小屋泊
状況に応じて赤岳ピストンはキャンセルし下山
| | 注意箇所・注意点 | 単独のため増水時は無理しない。 | | 食事 | 行動食(3食)
11/5夜: ラーメン、11/6朝: 五目ごはん+味噌汁 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出。 | | その他 | 日の出: 6:14, 日の入り: 16:51 (飯田 11/5)
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25000地形図 |
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コンパス |
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ロールペーパー |
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ファーストエイドキット |
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筆記具 |
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保険証 |
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携帯電話 |
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計画書 |
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ザック |
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ザックカバー |
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タオル |
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防寒着 |
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雨具 |
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スパッツ |
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帽子 |
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登山靴 |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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カメラ |
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日焼け止め |
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サングラス |
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ストック |
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軽アイゼン |
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目出し帽 |
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手袋(+替え) |
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シュラフ |
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シュラフカバー |
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エアマット |
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ホッカイロ |
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ケータイ用バッテリー |
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歯ブラシ |
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沢シューズ |
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ネオプレン脛当て |
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温泉道具 |
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下山後使用 |
着替え |
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下山後使用 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツエルト |
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7mmx10mロープ |
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ガスヘッド |
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ガス |
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コッヘル |
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