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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5:30武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 【電車・バス】
山行時間6h30（休憩1h00除く）※1.0倍 歩行距離13.5km
5:35武蔵境駅（中央線 高尾行き〜5:50立川駅乗換6:04〜青梅線 青梅行き〜6:34青梅駅乗換6:35〜青梅線 奥多摩行き）⇒⇒⇒ 7:04御嶽駅 ⇒⇒⇒ 7:12御嶽駅バス停（西東京バス ケーブル下行き 片道530円）⇒⇒⇒ 7:22ケーブル下バス停 ⇒⇒⇒ 7:30滝本駅（御岳山ケーブルカー 片道600円）⇒⇒⇒ 7:40御岳山駅（準備,体操〜8:00）
8:00御岳山駅 ⇒⇒⇒ 8:21御岳山 ⇒⇒⇒ 9:01奥の院 ⇒⇒⇒ 9:26鍋割山分岐 ⇒⇒⇒ 10:06大岳神社 ⇒⇒⇒ 10:21大岳山（昼食〜11:21）⇒⇒⇒ 11:41白倉分岐 ⇒⇒⇒12:31つづら岩 ⇒⇒⇒ 13:21鶴脚山 ⇒⇒⇒ 13:51馬頭刈山 ⇒⇒⇒ 15:41瀬音の湯（体操〜15:50）⇒⇒⇒［温泉］
16:56瀬音の湯バス停（西東京バス 檜52 武蔵五日市駅行 片道330円）⇒⇒⇒ 17:12武蔵五日市駅バス停 ⇒⇒⇒ 17:21武蔵五日市駅（ホリデー快速あきがわ6号 東京行〜18:02国分寺駅乗換18:04〜中央線 東京行 片道473円）⇒⇒⇒ 18:11武蔵境駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, ビーニー, ネックウォーマー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, ゲイター, 軽アイゼン, 防寒着, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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