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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 4日 22時に八王子駅
5日 5時に一ノ沢登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 一ノ沢駐車場 - 05:35 一ノ沢 - 06:52 王滝ベンチ - 08:49 胸突八丁 - 10:22 常念小屋 - 11:58 常念岳 12:18 - 13:09 常念小屋 - 14:00 胸突八丁 - 15:07 王滝ベンチ - 15:53 一ノ沢 - 16:18 一ノ沢駐車場
その後松本のゲストハウス泊 | | 緊急時の対応・ルート | 天気悪い場合は日曜日に変更もあり。降雪が多い場合山変更もあり。 | | 注意箇所・注意点 | 雪がある可能性が高いので軽アイゼン以上必携 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポールかピッケル |
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