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| 山行目的 | 滑って転んで良い笑顔！（秋田県立スケート場 | | 集合場所・時間 | 6:00くらいに迎えに行きます | 行動予定
（自由記述） | 8:00 祓川ヒュッテ
12:00 七高山
滑ったり登り返したりする
16:00 帰る | | 緊急時の対応・ルート | 天候が悪い場合は七高山まで行かず、中腹で
滑ったり登り返したりします。 | | 注意箇所・注意点 | 道迷いすることはほとんどないので、むしろギアを少なめにすること。
食料も持ちすぎないこと。
重いと滑りに差し支えます。 | | 食事 | 基本的には行動食だけです。
ちゃんとした食事を取りたければ車まで戻りましょう。
チョコは溶ける（春の季語） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ハードシェル上下 |
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ゴアならなんでも可 |
ミッドレイヤー |
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無雪期のウェアも持ってこう |
グローブ |
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ハイク中はインナーだけでも足りるかも |
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バラクラバ |
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なくてもいいけど |
メット |
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滑るときは必須 |
サングラスとゴーグル |
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両方必要 |
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スノーシューとアイゼン |
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両方持っていったほうが良い |
トレポ |
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必須 |
行動食 |
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あまり多すぎない程度に |
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飲み物 |
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500mlペット×2程度 |
サバイバルシート |
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念のため |
トイペ |
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念のため |
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スコップ |
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持ってないならいらないです |
コンパス |
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地図 |
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印刷したの差し上げます |
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ボード三点セット |
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忘れたら死 |
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