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| 山行目的 | 初めての奥穂高岳から西穂高岳へのルート。 | | 集合場所・時間 | 上高地 0530 | 行動予定
（自由記述） | 05:40 上高地バスターミナル - 06:40 明神分岐 - 07:40 徳沢 - 08:00 新村橋 - 09:20 中畠新道分岐 - 10:20 2146m地点 - 11:30 屏風のコル - 12:00 屏風ノ頭 - 12:20 屏風のコル - 13:30 涸沢ヒュッテ - 14:57 取付点 - 16:17 穂高岳山荘（泊）
04:30 穂高岳山荘 - 05:20 奥穂高岳 - 08:20 天狗のコル - 11:10 西穂高岳 - 12:20 西穂独標 - 13:20 西穂山荘 - 15:50 田代橋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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