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| 山行目的 | ロープワークの練習と温泉 | | 集合場所・時間 | 武蔵五日市バス停 都民の森行き急行
8:10発に乗車
9:18都民の森着 | 行動予定
（自由記述） | 都民の森 09:30 → 09:47 昆虫館 → 10:28 鞘口峠10:38 → 11:35 見晴し小屋11:55 → 12:38 三頭大滝12:48 → 13:35 昆虫館 → 13:44 都民の森 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 登山道を行く | | 注意箇所・注意点 | 尾根にルートを引いているので、実際にどこを進むかは、現場でよく地形見て、判断する。
10mロープ。リードとエンドはエイトノット。
真ん中はタイブロック。これを交代しながら。
懸垂下降の時は、もう一本のロープとダブルにして、2本で降りる。
登りでも下りでも、木にビレイを取りながら行く練習しましょう。
落ち葉で滑るかもしれないので、チェーンスパイク。 | | 食事 | 飲料水1リットル以上
ランチ(休憩20分)
行動食 適宜 | | その他 | 帰り
14:35都民の森>>14:46数馬の湯
16:06数馬の湯>>17:00武蔵五日市 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 簡易ハーネス, コネクトアジャスト, ATC, スリング60x2、120x1, カラビナ各種, タイブロック, ヘルメット, 懸垂下降用オートブロックのループ, チェーンスパイク, 金岳と同じ装備(ガリー以外) | | 共同装備品 | 10mロープ 2本 |
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