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| 山行目的 | 山頂アタック | | 集合場所・時間 | 07:00くらい須磨浦公園 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 須磨浦公園駅 - 07:06 登山口 - 07:27 鉢伏山上駅 - 07:37 旗振山 - 07:40 一ノ谷分岐 - 07:54 高倉山 - 08:25 栂尾山 - 08:39 横尾山 - 08:46 馬ノ背 - 08:56 東山 - 09:07 登山口 - 09:13 全山縦走路標識 - 09:22 妙法寺小前 - 10:03 荒熊神社 - 10:06 高取山 - 10:14 安井茶屋 - 10:58 鵯越駅 - 11:22 石井ダム下 - 12:03 菊水山 12:13 - 12:35 天王吊橋 - 13:07 鍋蓋山 - 13:10 鍋蓋北尾根分岐 - 13:23 再度越 - 13:31 大竜寺山門前 - 13:43 高雄山登山口 - 13:44 市ヶ原 - 13:54 地獄谷分岐 - 14:11 稲妻坂入 - 14:35 学校林道分岐 - 14:56 行者尾根下降点 - 15:02 地蔵谷下降点 - 15:16 桜谷下降点 - 15:18 掬星台 - 15:29 摩耶別山 - 15:40 杣谷峠 - 16:04 三国池分岐 - 16:08 サウスロード分岐 - 16:13 丁字ヶ辻 - 16:16 アイスロード分岐 - 16:17 前ヶ辻 - 16:24 記念碑台 - 16:32 クラブハウス - 16:43 石切道分岐 - 16:48 六甲ガーデンテラス 16:58 - 16:59 六甲山頂駅 - 17:00 六甲ビューパレス - 17:08 極楽茶屋跡 - 17:25 西おたふく山登山口 - 17:45 六甲越 - 17:54 東おたふく山分岐 - 17:56 船坂谷下降点 - 18:05 水無山 - 18:32 船坂峠 - 18:56 大平山 - 19:12 大谷乗越 - 19:45 岩倉山 - 19:55 塩尾寺 - 20:30 宝塚駅 | | 緊急時の対応・ルート | 摩耶あたりでだめなら新神戸方面
六甲あたりでだめなら御影方面 | | 食事 | 多めに |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, タオル |
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