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| 山行目的 | 八ヶ岳テント | | 集合場所・時間 | ＜交通＞
一日目 行き
黒川06:15 - 06」20大曽根06:45 -0713 -07:23 - 塩尻8：57（ワイドビューしなの 乗り換え）
塩尻9：10 - 茅野9：37（中央本線甲府行き）
茅野10：25 - 渋の湯11：16（バス渋の湯線 西口1番乗場より発車）
二日目 帰り
渋の湯15：00 - 茅野15：51（バス渋の湯線）
茅野16：08 - 名古屋19：05
（中央本線長野行き→塩尻からワイドビューしなの）
＜コースタイム参考＞
・渋の湯 → 黒百合ヒュッテ（約2時間30分）（下山は約2時間）
・黒百合ヒュッテ → 中山 （35分）
・黒百合ヒュッテ → 中山峠 → 東天狗（約1時間30分）
・東天狗 → 西天狗（天狗岳）（約25分）
・東天狗 → 根石岳（約25分。逆は40分で往復65分）
・西天狗 → 黒百合ヒュッテ（1時間30分くらい）
・西天狗 → 展望台 → 唐沢鉱泉（約2時間）
・唐沢鉱泉 → 渋の湯（1時間30分？） | 行動予定
（自由記述） | 9/24（土）
10:25茅野駅-11:16渋の湯
11:30渋の湯-12:20パノラマコース合流12:25-13:45黒百合ヒュッテ14:30
テント設営、デポして中山へ15：00頃→黒百合ヒュッテ戻る
9/25(日)
（4時起床、朝ごはんを食べる荷物をデポして出発） 日の出は5：20頃
黒百合ヒュッテ5:00-6:00分岐6:05-6:35東天狗岳6:50-7:15西天狗岳7：30-7:50東天狗岳8:00-8：30根石岳8:40-9:20東天狗岳9：30-10：40
※時間がなければ根石岳往復はなしでヒュッテへ戻る
（根石岳なしならヒュッテ到着は8:45頃、ありなら予定10：40頃）
お天気が良ければ天狗の奥庭方面からヒュッテへ戻る。
テント撤収、荷物片づける。軽食を食べて11時30分頃出発予定
（軽い食べ物などあればお土産と購入しておく）
時間がなければ持ってきた食料の残りやフリーズドライを途中で食べる。
黒百合ヒュッテ→渋の湯（約2時間）1時30分ごろ温泉到着予定
日帰り温泉入る。15時、渋の湯バス停から乗車→茅野駅へ
時間に余裕があれば唐沢鉱泉分岐から唐沢鉱泉へ。
時間が押していたら温泉諦めて15時のバスには必ず乗る
| | 緊急時の対応・ルート | 黒百合ヒュッテから引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | ■黒百合ヒュッテ
テント泊代：一人1,000円（事前予約制ではない）
撤収時間に決まりなし
軽食9時から夕方4時ごろまで。お酒は8時ごろまで注文可
（そばやうどんなどの麺類やカレーライスなどご飯ものもあり）
すのこ、板、ペグの貸し出しあり
水洗トイレあり（小屋泊、テント泊の人は無料）
水は小屋内のポリタンク（小屋泊、テント泊の人は無料）
■渋御殿湯
10:00〜15:00
日帰り入浴800円（西の湯のみ）
ザックの館内持ち込み禁止。外に置く。 | | 食事 | 一日目
昼 朝おにぎり購入して渋の湯到着して食べてから黒百合ヒュッテへ向かう。
黒百合ヒュッテ到着で何か食べる。
夜 アルファ米五目御飯と魚・味噌汁 お酒はヒュッテで購入
二日目
朝 パンとスープ。
昼 昼前にヒュッテで軽食を食べてから下山。
ヒュッテでパンなどあれば買っておく
または登山道途中で残りのフリーズドライ食料を消費
（チーズリゾットならお水忘れず）茅野駅などで何か食べるものを買う |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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