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| 山行目的 | 歩荷トレ | | 集合場所・時間 | 宮妻峡キャンプ場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 345m地点 - 08:00 入道ヶ岳 - 09:00 イワクラ尾根分岐 - 09:10 水沢峠 - 11:30 鎌ヶ岳 - 12:10 武平峠 - 13:25 御在所岳 - 14:20 武平峠 - 15:10 鎌ヶ岳 - 15:30 カズラ谷道分岐 - 16:50 345m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 時間により御在所はなし。ピストン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツエルト |
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