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| 山行目的 | 裏銀座 | | 集合場所・時間 | 08:00 七倉山荘 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 七倉山荘 - 10:12 唐沢ノゾキ 10:22 - 14:02 天狗ノ庭 14:12 - 14:56 船窪小屋（泊）
05:00 船窪小屋 - 05:55 船窪乗越 - 07:23 船窪岳 07:33 - 10:29 不動岳 10:39 - 12:18 南沢岳 12:28 - 13:34 烏帽子岳分岐 - 13:56 烏帽子岳 14:06 - 14:22 烏帽子岳分岐 - 14:55 烏帽子小屋（泊）
05:00 烏帽子小屋 - 06:39 三ッ岳 06:49 - 09:01 野口五郎岳 09:11 - 09:44 真砂分岐 09:54 - 13:01 湯俣岳 - 15:24 湯股温泉（泊）
08:00 湯股温泉 - 10:01 林道終点 10:11 - 11:17 高瀬ダム | | 緊急時の対応・ルート | 烏帽子からブナ立尾根にて高瀬ダムに下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, ｶﾗﾄﾘｰ, 寝袋, シェラフカバー, マット, サンダル, 地図, 登山靴, ザック・ザックカバー, ヘッドライト, レインウェアー, コンパス, 腕時計, 飲料水, 行動食, 非常食, 日焼け止め, ティッシュペーパー, 常備薬, ビニール袋, タオル, ライター(1), エマージェンシーシート, 計画書, スマートフォン, 保健証・免許証, 帽子, 防寒着, 靴下, 替えの靴下・着替え, トレッキングポール, 充電器, サングラス, 膝サポーター, 軽アイゼン, テント, ストーブ, ストーブ燃料, クッカー |
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