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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 祝瓶山荘 06:00 → 06:44 桑住平 → 09:45 祝瓶山10:45 → 10:55 鈴振尾根分岐 → 12:06 赤鼻 → 13:05 桑住平 → 13:43 祝瓶山荘 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 グローブ ハードシェル上下 ゲイター 日よけ帽子 着替え 靴 予備靴ひも ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション ガスカートリッジ コンロ 食器 調理器具 ライター 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ロールペーパー 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック |
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