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| 山行目的 | 初山行トレーニング | | 集合場所・時間 | JR御嶽駅7:30 待ち合わせ
7:38発のケーブル下行きバスに乗り、
8:10発のケーブルカーに乗車 | 行動予定
（自由記述） | 御岳山駅 08:30 → 09:10 御岳山09:20 → 09:35 長尾平展望台 → 10:05 七代ノ滝10:15 → 12:53 東雲山荘13:23 → 13:29 日の出山14:29 → 15:36 日の出山ハイキングコース入口 → 15:53 日の出山登山口バス停 → 16:01 つるつる温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | みたけ駅に戻りケーブルカーにて下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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