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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 現地集合 | 行動予定
（自由記述） | 駐車スペース 05:30 → 06:05矢筈岳登山口 → 06:34鞍部分岐 → 06:47女岳06:57 → 07:04鞍部分岐 → 07:34矢筈岳07:44 → 08:00鞍部分岐 → 08:16矢筈岳登山口 → 08:42駐車スペース (下山) | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | 自己で準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯 |
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