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| 山行目的 | 冬期クライミング足慣らし。 | 行動予定
（自由記述） | 6:00菅沼駐車場〜五色山北ルンゼ〜五色沼〜白根山東稜〜一般ルート座禅山方面にて下山 | | 緊急時の対応・ルート | 風の状況次第で、五色山北ルンゼの後弥陀ヶ池に向かい下山。
北ルンゼが積雪等により不適な場合は、菅沼から一般ルートで五色沼に向かい東稜。もしくは一般ルートで登頂。天候で不適な場合は同ルートで引き返し。 | | 食事 | 保温ボトル、行動食、非常食、火器類 | | その他 | 装備：ビーコン、プローブ、スコップ、撤退用ロープ30m、ハーネス、スリング類、ヘルメット、ダブルアックス、ツェルト、エマージェンシーキット、火器類、ココヘリ端末持参。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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