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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 青梅駅9時半 | 行動予定
（自由記述） | 青梅駅 09:30 → 09:42 青梅鉄道公園 → 09:58 第2休憩所 → 10:12 第3休憩所 → 10:26 第4休憩所 → 10:39 矢倉台 → 11:09 40番鉄塔 → 11:34 三方山 → 11:45 ノスザワ峠 → 11:52 マスガタ山 → 11:58 物見山 → 12:04 名郷峠 → 12:18 辛垣山 → 12:25 辛垣山分岐 → 12:46 雷電山 → 13:09 榎峠登山口 → 13:37 高源寺 → 13:53 車道終点 → 14:50 常福院分岐 → 14:56 常福院 → 15:03 高水山 → 15:33 岩茸石山 → 16:16 惣岳山 → 16:54 沢井分岐 → 17:24 御嶽駅 → 17:26 御嶽駅バス停 → 17:44 楓橋 → 18:03 御嶽駅バス停 → 18:06 御嶽駅 → 18:47 沢井分岐 → 18:58 青渭神社 → 19:08 中風呂踏切 → 19:13 沢井駅 (下山) | | 食事 | 水分1リットル
エネルギーゼリー1個
おにぎり
パン
エネルギーバー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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