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| 山行目的 | 元旦に、燕山荘で泊まる | | 集合場所・時間 | 前日に、 宮城ゲート近くで前伯 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 有明山 登山者専用駐車場 - 06:25 宮城ゲート - 07:13 黒川沢 - 10:03 観音峠 - 13:04 信濃坂 - 14:34 有明山登山口 - 14:45 登山者用駐車場（1泊）
06:30 登山者用駐車場 - 06:55 中房温泉登山口 - 08:18 第一ベンチ 08:28 - 12:23 合戦小屋 12:53 - 14:50 燕山荘（1泊）
08:00 燕山荘 - 08:45 燕岳 09:05 - 09:42 燕山荘 10:12 - 10:53 蛙岩 11:13 - 11:58 燕山荘（1泊）
06:00 燕山荘 - 07:09 合戦小屋 - 09:18 第一ベンチ - 10:09 中房温泉登山口 11:09 - 11:25 登山者用駐車場 - 11:33 有明山登山口 - 12:54 信濃坂 - 15:24 観音峠 - 17:42 黒川沢 - 18:24 宮城ゲート - 18:45 有明山 登山者専用駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 下山 | | 注意箇所・注意点 | 凍傷に注意 | | 食事 | 非常食のみ、主食は、宿、山小屋にて | | 計画書の提出先・場所 | 宮城ゲートの、遭対の小屋に出す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, inReach mini, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, insta360, GoPro8, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, ロールペーパー, シェラフ, ナイフ, ヘルメット |
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