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| 山行目的 | 雪と寒さに慣れる | | 集合場所・時間 | 05:00 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 美濃戸口 - 06:00 美濃戸山荘 - 08:30 行者小屋 09:30 - 09:32 行者小屋 - 09:42 2408m地点 - 10:42 2734m地点 - 11:22 赤岳 - 11:42 赤岳天望荘 - 11:47 地蔵の頭 - 12:52 行者小屋（1泊）
07:00 行者小屋 - 07:10 中山乗越 - 07:40 赤岳鉱泉 - 09:30 2649m地点 - 09:50 硫黄岳 - 10:30 夏沢峠 - 11:00 箕冠山 11:30 - 11:50 根石岳 - 12:05 2549m地点 - 12:30 東天狗 - 12:45 2572m地点 - 13:45 黒百合平（1泊）
08:00 黒百合平 - 08:05 中山峠 - 08:25 2457m地点 - 08:40 中山 - 09:40 高見石小屋 - 10:05 白駒荘 - 10:10 白駒の池（1泊）
06:30 白駒の池 - 06:49 白駒の池入口 - 07:09 麦草峠 - 07:24 大石峠 - 08:14 2376m地点 - 08:24 2311m地点 - 08:54 縞枯山 - 09:24 雨池峠 - 09:44 山頂駅 - 11:14 ピラタスロープウェイ | | 緊急時の対応・ルート | 美濃戸へ戻る、唐沢鉱泉へ下りる、渋の湯へ下りる、麦草峠からバスで下山 | | 注意箇所・注意点 | 計画書は白駒の池泊りとなっているが、正しくは青台荘。予約済090-1423-2725
帰路
北八ヶ岳ロープウエイ 10：30発-茅野駅11：22着-13：45発-14：23美濃戸着
又は11：50発-茅野駅12：42着-13：45発-14：23美濃戸着 | | 食事 | 12/30 朝コンビニ 昼おにぎり、夜なべラーメン
12/31 朝モチラーメン、昼雑炊、夜鍋ラーメン
1/1 朝モチラーメン、昼雑炊、夜鍋ラーメン
1/2 朝モチラーメン、
朝にアルファ米にお湯を入れておき、昼に食べるときに水筒のお湯をもう一度入れておかゆにして食べる
行動食はパン等 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 銀マット, シェラフカバー |
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