大谷七名山　男抱山・（富士山）・戸室山・御止山＆栃百の雨巻山。 - 山行計画

行動予定（自由記述）	07:00 道の駅うつのみやろまんちっく村 - 07:09 ただおみ温泉 - 07:11 男抱山登山口 - 07:21 男抱山・富士山分岐 - 07:43 男抱山 - 07:51 富士山 - 08:08 男抱山・富士山分岐 - 08:16 男抱山登山口 - 08:18 ただおみ温泉 - 08:26 道の駅うつのみやろまんちっく村 - 08:27 多気山駐車場 - 11:27 ポイント
緊急時の対応・ルート	男抱山(おただきやま)、富士山.ろまんちっく村 13247549504 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5076087.html 戸室山(とむろやま)、御止山(おとめやま) 大谷資料館駐車場028-652-1232・132354550＊21 戸室山神社駐車場５台、無料132293833＊56 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5116749.html 宇都宮市営多気山駐車場13238222424 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5059464.html ーーーーーーーーーーーーーー芳賀富士(はがふじ) /芳賀富士登山道入口　0.5h 安善寺18857261645 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5077162.html 鎌倉山　ふるさとセンター茂木　1ｈ 18884854553 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5102916.html 鶏足山(けいそくさん)鶏足山駐車場　2ｈ 18840161653 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5101990.html 高館山　益子の森　2h 3917955771 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5093396.html 高峯　五大力堂　1.5h 18818447378 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5004493.html 雨巻山　大川戸登山専用駐車場　7ｋ、4ｈ 18836224640 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5137511.html ーーーーーーー高峯と高館山と芳賀富士 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5007060.html
注意箇所・注意点	ーーーーーーーーーーー BMIと適正体重　自動計算式ページ https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732 身長175cm(BMI 18.5～25未満普通体重) 11月9日：実測値、77kg、BMI 25.14 12月2日：実測値、72.9kg。BMI 23.8。3週間で－4kg 1月12日：実測値71.0kg。BMI 23.18。9週間で－6kg。 1月下旬：目標値70kg。 2月下旬：目標値68kg。暫定的な目標値、最終的には62kg！ーーーーーーーーーーーーーー
食事	みんみん店舗案内 https://www.minmin.co.jp/shop/index.html 来らっせ＜常設店舗＞028-614-5388 MEGAドン・キホーテラパーク宇都宮　地下1階月～金曜：11:00～20:30（L.O 20:00）土・日曜、祝日：11:00～21:00（L.O 20:30）来らっせ＜日替わり店舗＞全日：11:00～21:00（L.O 20:30）ーーーーーーーーーーーーーーーぎょうざの笑平睦店 https://map.yahoo.co.jp/search?q=%E3%81%8E%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%96%E3%81%AE%E7%AC%91%E5%B9%B3&lat=36.56104&lon=139.84551&zoom=13&maptype=basic 香蘭こうらん https://loco.yahoo.co.jp/place/g-cCObhZNs1os/map/?bm=sydd_spt_slo_p_ttl

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

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[山行計画書] 大谷七名山　男抱山・（富士山）・戸室山・御止山＆栃百の雨巻山。	(山行種別：ハイキング, エリア：日光・那須・筑波)
2023年02月03日(日帰り)