[山行計画書] 大谷七名山 男抱山・(富士山)・戸室山・御止山&栃百の雨巻山。
(山行種別:ハイキング, エリア:日光・那須・筑波)
2023年02月03日(日帰り)

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行動予定
(自由記述)
07:00 道の駅 うつのみや ろまんちっく村 - 07:09 ただおみ温泉 - 07:11 男抱山登山口 - 07:21 男抱山・富士山分岐 - 07:43 男抱山 - 07:51 富士山 - 08:08 男抱山・富士山分岐 - 08:16 男抱山登山口 - 08:18 ただおみ温泉 - 08:26 道の駅 うつのみや ろまんちっく村 - 08:27 多気山駐車場 - 11:27 ポイント
緊急時の対応・ルート男抱山(おただきやま)、富士山.ろまんちっく村 132475495*04
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5076087.html
戸室山(とむろやま)、御止山(おとめやま)
大谷資料館駐車場028-652-1232・132354550*21
戸室山神社駐車場5台、無料132293833*56
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5116749.html

宇都宮市営多気山駐車場132382224*24
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5059464.html

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芳賀富士(はがふじ) /芳賀富士登山道入口 0.5h 安善寺188572616*45
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5077162.html
鎌倉山 ふるさとセンター茂木 1h 188848545*53
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5102916.html
鶏足山(けいそくさん)鶏足山駐車場 2h 188401616*53
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5101990.html
高館山 益子の森 2h 39179557*71
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5093396.html
高峯 五大力堂 1.5h 188184473*78
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5004493.html
雨巻山 大川戸登山専用駐車場 7k、4h 188362246*40
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5137511.html

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高峯と高館山と芳賀富士
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5007060.html
注意箇所・注意点ーーーーーーーーーーー
BMIと適正体重 自動計算式ページ
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

身長175cm(BMI 18.5〜25未満 普通体重)

11月9日:実測値、77kg、BMI 25.14
12月2日:実測値、72.9kg。BMI 23.8。3週間で−4kg
1月12日:実測値71.0kg。BMI 23.18。9週間で−6kg。
1月下旬:目標値70kg。
2月下旬:目標値68kg。暫定的な目標値、最終的には62kg!
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食事みんみん店舗案内
https://www.minmin.co.jp/shop/index.html

来らっせ<常設店舗>028-614-5388
MEGAドン・キホーテ ラパーク宇都宮 地下1階
月〜金曜:11:00〜20:30(L.O 20:00)
土・日曜、祝日:11:00〜21:00(L.O 20:30)
来らっせ<日替わり店舗>
全日:11:00〜21:00(L.O 20:30)
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ぎょうざの笑平 睦店
https://map.yahoo.co.jp/search?q=%E3%81%8E%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%96%E3%81%AE%E7%AC%91%E5%B9%B3&lat=36.56104&lon=139.84551&zoom=13&maptype=basic
香蘭こうらん
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-cCObhZNs1os/map/?bm=sydd_spt_slo_p_ttl

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 



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