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| 山行目的 | 長時間歩行の代表的コース ※念のために６本爪の軽アイゼン持参 | | 集合場所・時間 | 出発日 2023年3月1日（水）
2023年3月5日（日）
集合 JR青梅線 奥多摩駅 改札口前 08:25
※集合後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます。
※トイレは集合前に済ませましょう。
☆緊急連絡先 080-3425-8787 またはLINE@へ
※《LINE@》https://line.me/R/ti/p/@imd9636k
レベル ３
※念のために６本爪の軽アイゼン持参
コースタイム 徒歩約8時間35分
コース難易度 ２
体力 3
歩行ペース ★★★
温泉 入りたい ※状況が許せば、瀬音の湯（下山口が温泉です）
参加費用 6,900円（最少催行人数 ３人）
※雨天中止：日帰りハイキングに限り、前夜の時点で、当日の降水確率が高い場合には、主催者判断で中止にすることがあります。その場合は、LINEや電話などでお知らせいたします。予めご了承下さい。
※ガイド１人あたりの引率定員は6-8人とします。 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 奥多摩駅 - 10:54 鋸山 11:04 - 11:20 1033m地点 11:30 - 13:04 大岳山 13:14 - 13:30 大岳神社 - 13:52 白倉分岐 14:02 - 14:57 つづら岩 15:07 - 16:02 鶴脚山 16:12 - 16:45 馬頭刈山 16:55 - 17:39 582m地点 17:49 - 19:06 215m地点 - 瀬音の湯 ＝ 路線バス または タクシー ＝ 武蔵五日市駅 解散 21:30
（予定） | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る
途中下山
悪天の場合には、御岳方面などへのエスケープとなります | | 注意箇所・注意点 | 防寒対策 汗冷え対策
※ミレー社ドライナミックメッシュ七分丈上下＋薄手ポリ長袖、ウインドブレーカー、手袋など
※念のために６本爪の軽アイゼン持参 レンタルあります200円 要予約
テルモスのお湯＋ペットボトル、コーラもあると良い
ヘッドライトは必ず使います 電池は新品に | | 食事 | 行動食の他に、アミノバイタル、コーダなどのサプリが有効です
飲み物（多めに）をご用意ください
テルモスのお湯でつくるカップ麺やスープなどもお勧めです
大岳山山頂で一回20分くらいの休憩あり | | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 | | その他 | 旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください
《お申し込みは↓から》
※必須項目のヤマレコユーザー名・Gmail・持病・持薬が無い方は「なし」で入力
※初参加の方へ 申込後は、早めに公式LINEにご登録をお願い致します
公式LINE https://line.me/R/ti/p/@imd9636k
http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0468&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV;_S_DEP_FROM=&HV;_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 薄手ダウンとフリース, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 温泉セット, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドライト, 予備電池, スマートフォン, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ６本爪軽アイゼン | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60?×2本, スリング120?×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドセット, 結束バンド |
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