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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 沢渡駐車場 8月16日（水）AM4時 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:00 明神分岐 - 08:00 徳沢 - 08:20 新村橋 - 09:10 横尾 - 10:10 本谷橋 - 11:20 Ｓガレ - 12:10 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:00 涸沢ヒュッテ - 05:20 南稜取付 - 07:00 南峰 - 07:20 北穂高小屋 - 07:35 南峰 - 08:30 南稜取付 - 09:15 涸沢ヒュッテ 09:45 - 10:15 Ｓガレ - 10:55 本谷橋 - 11:45 横尾 - 12:35 新村橋 - 12:55 徳沢 - 13:55 明神分岐 - 14:55 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は涸沢ステイ | | 注意箇所・注意点 | 松濤岩のコル付近の雪渓通過のため滑り止め軽アイゼンは必須
長い鎖場、高度感ある鎖場と経路は、足下注意 | | 食事 | 1日目夕食 ダイソーメスティンで炊飯＋カレー 2日目朝食は棒ラーメン
行動食 ヤマザキ薄皮アンパン×2 薄皮クリームパン×２
| | 計画書の提出先・場所 | 上高地登山相談所 | | その他 | 北穂高岳南陵で30年ぶりに自撮り写真を撮る事。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 調理器具, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ, 軽アイゼン |
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