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| 集合場所・時間 | 前日（5/19）
■立川
↓ 12:22〜14:18
↓ ＪＲ特急あずさ21号 松本行
↓ 6番線発
■岡谷
↓ 14:50〜15:29
↓ ＪＲ飯田線 天竜峡行
■北殿
大芝公園までタクシー
伊那・つばめタクシー
https://inataxi.com/
大芝公園でテント泊
http://www.nature-scene.net/kyogatake/entry/
0265 78 5835
トレラン大会前後2泊予約済み
伊那インター近くにスーパーマーケットあり
車の提供：jfuruyaさん、あざす | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 10:30 → 11:15 林道大泉線分岐 → 11:31 大泉所ダム登山口 → 11:48 林道大泉線終点 → 12:37 中尾根三角点 → 13:31 黒沢山分岐 → 13:53 大泉所ダム分岐 → 14:12 経ヶ岳 → 14:27 大泉所ダム分岐 → 14:28 雪梛 → 14:34 八合目 → 14:53 蔵鹿ノ頭 → 15:27 四合目 → 15:55 経ヶ岳登山口 → 15:58 中仙寺 → 16:04 羽広バス停 → 16:56 ポイント (下山) | | その他 | http://www.nature-scene.net/kyogatake/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライインナー上下, 半袖シャツ, アームカバー, 半ズボン, カーフコンプレッション, ニーキネシオテープ, ドライソックス, ワセリン, キャップ, 指出しグローブ, ザック20L, ストック, トレランシューズ, 水筒1L, 日焼け止め, スマホ, ランニングウォッチ, 長袖（防寒）, 行動食・ジェル・BCAA, レイン上下, ヘッドライト, 虫除け | | 装備備考 | テント、寝袋、マット
折り畳み椅子、折り畳みテーブル
折り畳みグリル、炭
コッヘル、ガス
食材、飲料
お風呂セット、歯磨き、着替え |
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