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| 山行目的 | 雪山テント泊 | 行動予定
（自由記述） | 西穂高口 09:00 → 10:19西穂山荘 (1泊)
西穂山荘 06:00 → 06:20丸山 → 07:19独標 → 08:22西穂高岳 → 09:03独標 → 09:37丸山 → 09:48西穂山荘 → 10:46西穂高口 (下山) | | 注意箇所・注意点 | ・天候の変化。防風、防寒、凍傷対策。
・ピッケル、アイゼンワーク
・転倒、滑落。特に独標から先は厳しそうと感じたら引き返す。クライムダウン時は手足を確実に確認。 | | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 12本爪アイゼン, アックス2本, グローブ（予備として薄手、ウール中厚手、テムレスも）, ストック, ゲイター, ゴーグル, サングラス, バラクラバ, ヘルメット, ニット帽, 冬靴, 靴下, 防寒（ダウン、フリース）, 上下ハードシェル, エアマット, シュラフ, テントシューズ＋カバー, アタックザック, ヘッドランプ＋予備電池, ゴミ袋, 土嚢袋, 水, ライター, 食事（1日目夜、2日目朝）, 行動食（2日分）, テルモス, コッヘル＋ガス, カメラ, 日焼け止め, 救急セット, 保険証, カイロ, 歯ブラシ, 笛, コンパス, 地図, スマホ＋充電器 | | 共同装備品 | 2人用テント, ポール, フライ, 竹ペグ, 銀マット, タワシ, ショベル |
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