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| 山行目的 | トレラン | 行動予定
（自由記述） | 10:00 蓑毛 - 10:45 ヤビツ峠 - 11:18 ２５丁目 - 11:27 大山 - 11:39 1120m地点 - 12:03 見晴台 - 12:21 阿夫利神社下社 - 12:39 蓑毛越 - 12:51 無線中継所 - 13:09 不動越 - 13:21 522m地点 - 13:27 高取山 - 13:45 聖峰 - 14:09 86m地点 - 14:27 神戸 - 14:45 鶴巻温泉駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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