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| 集合場所・時間 | 平野駅7:45、田中家8:00 | 行動予定
（自由記述） | 登り尾コース入口 09:41 - 10:05 三畝山林展望台 10:17 - 11:19 避難小屋 - 11:35 三畝峠 - 11:47 三峰山 12:25 - 12:31 八丁平 12:35 - 12:42 三畝峠 12:43 - 12:53 避難小屋 - 13:26 三畝山林展望台 13:44 - 13:59 登り尾コース入口 - 14:03 三峰山登山口 - 14:07 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | アイゼンは三畝山林展望台に上がる急階段手前の、休憩所で装着予定。当日風強い。 | | 食事 | 各自カップ麺。 | | その他 | 汁粉、姫石の湯で入浴(木曜：シルバーデー65歳以上100円割引） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖インナー, タイツ, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, フリース, アウター, 毛帽子, アウター手袋(滑らない), 替え手袋, 雨具, ネックウォーマー, 昼ご飯, 箸, 飲料(コーヒー, 紅茶), カップ, (水筒), 保温ボトル, 折り畳み座布団, (行動食), 非常食, エマージェンシーシート, 地図(地形図), 計画書, 筆記用具, 携帯, 時計, 財布, サングラス, タオル, ストック, アイゼン, ゲイター, 靴, ザック, カイロ, モバイルバッテリー, 入浴着替 | | 共同装備品 | 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, レスキューブランケット, ツエルト |
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