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| 山行目的 | Sadie8周年記念須磨アルプス | | 集合場所・時間 | 神戸前夜泊 | 行動予定
（自由記述） | 【行】
大開
<神戸高速線 17分>
須磨浦公園
08:40 神戸空港
09:30 須磨浦公園駅
10:00 旗振山
10:15 鉄拐山
10:45 400階段
11:15 横尾山
11:30 須磨アルプス
12:30 高取山
13:30 鵯越駅
【帰】
14：39 有馬温泉
<神鉄有馬線>
14：43 有馬口
<神鉄有馬線>
14：54 谷上
<北神急行電鉄>
15：06 三宮
15：10 15：20 三宮
<ポートアイランド線>
15：28 15：38 神戸空港
15：55までに搭乗手続き完了させる
16：15 神戸空港
<SKY110>
17：25 羽田空港 | | 緊急時の対応・ルート | ルート中どこからでも30分以内に街に出られます | | 注意箇所・注意点 | 危険個所はとくになし
靴のみしっかりしていれば、特に装備品は必要なし | | 食事 | 行動食
| | その他 | ＜有馬温泉＞
○竹取亭円山別亭康貴 http://www.taketoritei-koki.com/
１０：００〜１８：００ 休館日・毎週火曜 入浴料：大人１０００円
ハンドタオル（販売）￥１００ バスタオル（レンタル）￥１００
○金の湯 http://arimaspa-kingin.jp/index.html
午前8時〜午後10時(入館は午後9時30分まで) 大人 650円
○銀の湯
午前9時〜午後9時(入館は午後8時30分まで) 大人 550円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
黒 |
予備電池 |
1 |
単4 3本 |
1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
ザック付属 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2 |
VAAM、水 |
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ティッシュ |
2 |
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バンドエイド |
5 |
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タオル |
3 |
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携帯電話 |
2 |
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計画書 |
1 |
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レインウェア上下 |
1 |
緑・グレー |
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レインスパッツ |
1 |
黒 |
登山靴 |
1 |
黒 |
ザック３０L |
1 |
赤 |
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ウェストポーチ |
1 |
黒 |
非常食 |
1 |
チョコ・ゼリー |
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