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| 山行目的 | のんびり歩き数馬の湯を楽しむ | | 集合場所・時間 | 自宅から車で都民の森駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 都民の森 07:30 → 07:41 昆虫館 → 08:08 鞘口峠08:18 → 09:09 見晴し小屋09:19 → 10:02 三頭山東峰 → 10:03 三頭山中央峰 → 10:12 三頭山西峰10:22 → 10:36 ムシカリ峠 → 11:20 三頭大滝11:30 → 12:00 けやきの路 → 12:07 都民の森 (下山) | | 食事 | 昼飯、行動食 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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