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| 山行目的 | 雪山登山 | 行動予定
（自由記述） | 唐沢鉱泉登山口 08:00 → 09:26 唐沢鉱泉下降点 → 10:35 第一展望台 → 11:15 第二展望台 → 12:04 西天狗岳12:14 → 12:39 東天狗岳 → 13:26 中山峠 → 13:33 黒百合ヒュッテ13:53 → 14:31 唐沢鉱泉分岐 → 15:33 ポイント (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 場合によってはピストン | | 注意箇所・注意点 | 西天狗からは急になる | | 食事 | 昼ごはん
行動食
水1L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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