[山行計画書] ハセツネカップ試走前半（五日市中学校→都民の森）
(山行種別：トレイルラン, エリア：奥多摩・高尾)
2016年10月09日 ~ 2016年10月10日
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注意箇所・注意点
第一関門浅間峠まできついです。
氏名 /
役割
生年月日 /
血液型
住所
携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
個人装備品
Tシャツ
,
タイツ
,
ズボン
,
靴下
,
雨具
,
日よけ帽子
,
靴
,
ザック
,
昼ご飯
,
行動食
,
非常食
,
飲料
,
ハイドレーション
,
地図（地形図）
,
ヘッドランプ
,
GPS
,
保険証
,
携帯
,
時計
,
サングラス
,
カメラ
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