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| 山行目的 | 日帰り | | 集合場所・時間 |
| 行動予定
（自由記述） | 01:45 鍋平 - 02:15 新穂高温泉 - 03:15 中崎橋 - 03:25 笠新道登山口 - 03:35 わさび平小屋 - 03:55 小池新道登山口 - 05:05 秩父沢出合 - 06:35 シシウドヶ原 - 07:45 鏡平 - 08:45 弓折分岐（乗越） - 09:55 双六小屋 - 10:15 2660m地点 - 11:05 双六岳 - 11:40 2660m地点 - 11:50 双六小屋 - 13:00 弓折分岐（乗越） - 13:30 鏡平 - 14:20 シシウドヶ原 - 15:10 秩父沢出合 - 15:50 小池新道登山口 - 16:10 わさび平小屋 - 16:20 笠新道登山口 - 16:30 中崎橋 - 17:15 新穂高温泉 - 18:00 鍋平 | | 緊急時の対応・ルート | ピストンなので、１１：00時点の到達点をリミットとして折り返します。雨天は中止。途中から荒天になった場合も撤退。 | | 注意箇所・注意点 |
| | 食事 | 行動食、朝、昼 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, 帽子, バンダナ, タオル, ソフトシェルパーカー, １ＳＴドライレイヤー, ２ｎｄレイヤー, 雨具, ヘッドライト, 救急セット, 地図, 行動食, 予備食（１食）, 飲料水, 虫よけスプレー, 日焼け止め |
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