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| 山行目的 | 春山登山 | 行動予定
（自由記述） | 03:00 若女平登山口 - 06:12 若女平 06:22 - 09:52 若女平登山口分岐 - 09:56 西吾妻避難小屋 10:06 - 10:24 西吾妻山 10:34 - 10:46 西吾妻避難小屋 - 11:52 西大巓 12:02 - 13:08 西吾妻避難小屋 13:18 - 13:21 若女平登山口分岐 - 15:21 若女平 15:31 - 17:25 若女平登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 帰りの時間を確認しながら同ルートで帰る。
疲労が大きい場合は、リフト等を利用し、下山する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 地図（地形図・ルート図）, Tシャツ・アンダーウェア, コンパス, パンツ, 靴下, 登山靴, ザック, 健康保険証, スパッツ, 医療品, 水筒・テルモス, アウタージャケット, ヘッドライト（＋予備電池）, オーバーパンツ, 非常食, オーバーグローブ, 防寒着, 行動食, 帽子, アイゼン, ワカン, 手袋, ピッケルサングラス, GPS機器(携帯電話), モバイルバッテリー, ロープ（25m), ハーネス, ヘルメット, カラビナ, スリング, プーリー |
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