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| 山行目的 | ゆるテント泊 | 行動予定
（自由記述） | 6月23日 8:00瑞牆山荘駐車場-9:30富士見平小屋・テント設営10:00-12:00瑞牆山頂12:30-14:00富士見平小屋
6月24日 5:30富士見平小屋-6:30大日小屋-7:20大日岩-9:30金峰山頂10:00-12:00大日岩-12:30大日小屋-13:30富士見平小屋・テント撤収14:00-15:00瑞牆山荘駐車場 | | 食事 | 1日目朝 コンビニでおにぎり 2日目朝 クリーム玄米ブラン
1日目昼 行動食 2日目昼 行動食
1日目夜 ご飯 2日目 帰ってきてから小屋でそばかうどん | | その他 | モンベルでクラッシャブル ランタンシェード、GUで下着の替え、頭からかぶるネット
杏林堂で絆創膏、かゆみ止め、朝食と行動食、夜ご飯考える
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソロテント（ポール、シートも）, 折りたたみマット, シュラフ、シュラフシーツ, オールウェザーブランケット, レインウェア上下, ザックカバー, ストック, ザブトン, コンパス, 1/25,000地形図, ガイド地図, ヘッドライト・シェード, 予備電池, ライター・蚊取線香, 筆記用具、計画書, 救急セット（ロキソニンテープも）, ビクトリノックス, かゆみ止め, ケトル, ガスバーナー, ガスカートリッジ, フライパン, ビニール袋, トイレットペーパー, ポケットティッシュ、ウェットティッシュ, ハンドタオル, パンティライナー, プラティパス2L, プラティパス1L（ハイドレ）, 水筒200ml, 食器（コップ、フォーク類）, タオル（お風呂用）, スカート（お風呂用）, 替え下着（お風呂用）, スパッツ（寝巻き用）, ロングTシャツ（寝巻き用）, アームカバー※, バフ※, 下着※, 靴下※, Tシャツ※, 短パン※, 補正スパッツ※, 腕時計※, 膝サポーター※, レインハット※, ネルシャツ※, 靴スパッツ※, 手袋, ヤッケ, フリース, アタックザック, テント用サンダル, 替え靴下, 替えTシャツ, お風呂セット, 化粧道具, 化粧水・乳液, 日焼け止め, クレンジングシート, ウェットシート（体拭く用）, 携帯電話、バッテリ, デジカメ、バッテリ, 虫除けスプレー、はっか油, 食料、非常食, サコッシュ, スポーツドリンクの粉, 読書用本, 耳栓, 洗濯ばさみ, お財布、保険証コピー |
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