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| 集合場所・時間 | 8:30 西武秩父駅バス停から三峯神社行バスに乗車
9:45 三峯神社 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 三峯神社 - 10:20 妙法ヶ岳分岐 - 10:45 1308m地点 10:55 - 11:45 地蔵峠 11:55 - 12:10 お清平（お経平） - 13:30 白岩小屋 13:50 - 15:00 大ダワ 15:10 - 15:40 雲取山荘（1泊）
05:00 雲取山荘 - 05:30 雲取山 05:40 - 06:00 小雲取山 - 06:15 五十人平 - 06:35 ブナ坂（ブナダワ） 06:45 - 07:05 七ッ石山 - 07:25 千本ツツジ 07:35 - 08:35 巳ノ戸ノ大クビレ 08:45 - 09:20 鷹ノ巣山 - 09:40 水根山 09:50 - 10:50 六ッ石山分岐 11:00 - 12:10 三ノ木戸山分岐 12:20 - 12:43 三ノ木戸山 - 14:58 奥多摩駅
合計距離: 29.42km
出発標高: 1069m
到着標高: 341m
最高点: 1995m
最低点: 327m
登り累積: 2189m
下り累積: 2915m | | 食事 | ◆1日目夕食
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マルタイ棒ラーメン
チャーシュー
青ねぎ
しめじ
もやし
メンマ
�▲優�チャーシュー
青ねぎ
チャーシュー
メンマ
�Ｃ羃撻后璽�
ガラスープの素
わかめ
玉子
◆2日目朝食
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ビーフン
ピーマン
キャベツ
もやし
しめじ
人参
醤油
酒
ごま油
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調味料, 調理器具 |
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