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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 道の駅みょうぎ 05:30 → 05:31 妙義神社一の鳥居 → 05:40 白雲山登山口 → 06:30 大の字06:40 → 06:50 辻 → 07:30 見晴 → 07:50 大のぞき → 08:30 天狗岳08:40 → 08:55 タルワキ沢のコル → 09:20 相馬岳 → 09:40 相馬岳コース分岐 → 10:35 茨尾根のピーク10:45 → 10:55 堀切 → 11:20 女坂分岐 → 12:10 鷹戻し12:30 → 13:15 エスケープ道分岐 → 13:30 東岳 → 13:50 コル → 14:10 石門分岐 → 14:30 中之岳神社14:40 → 14:45 石門入口 → 14:55 一本杉入口 → 15:00 一本杉 → 15:25 金鶏橋 → 15:50 妙義神社一の鳥居 → 15:55 道の駅みょうぎ (下山) |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 地図、コンパス、雨具、ヘッドランプ、ハーネス、ヘルメット、スリング(120cm60cm)、確保器、PAS、ココヘリ、防寒具 | | 共同装備品 | ツェルト、30mロープ |
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