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| 山行目的 | 八甲田山から湿原周回コース | | 集合場所・時間 | 08:30 酸ヶ湯温泉発
徒歩約４時間50分 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 酸ヶ湯温泉 - 10:06 水場 10:26 - 10:30 仙人岱避難小屋 10:40 - 10:44 水場 10:54 - 11:00 小岳分岐 - 12:00 大岳 12:20 - 12:44 大岳避難小屋 - 13:20 宮様分岐 13:30 - 14:18 上毛無岱展望所 14:28 - 15:04 城ヶ倉分岐 15:14 - 15:38 酸ヶ湯温泉 下山後温泉 17:00酸ヶ湯発＝タクシー新青森駅 解散18:00（予定） | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る
途中下山 | | 注意箇所・注意点 | 虫除け
日除け | | 食事 | 行動食と飲み物をご用意ください | | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖または薄手の長袖シャツ, フリースまはた薄手ダウン, トレッキングパンツ, 靴下, 雨用手袋, 雨具, ゲイター, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ）, ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 非常用衣類（お風呂用着替え：Tシャツ・トレッキングパンツ・下着・登山用靴下・タオル） | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60ｃｍ×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドセット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント |
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