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| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 05:00 鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 鉾立 - 06:36 賽ノ河原 - 07:24 御浜小屋分岐 - 08:00 御田ヶ原分岐 - 08:36 七五三掛 - 10:36 御室 - 10:48 2170m地点 - 11:00 新山 11:30 - 11:36 2170m地点 - 11:42 御室 - 13:18 七五三掛 - 13:42 御田ヶ原分岐 - 14:18 御浜小屋分岐 - 14:54 賽ノ河原 - 16:06 鉾立 | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に元来た道を戻る
鳥海山は円錐形のため下山ルートが複数あるので元のルートを良く確認しておくこと | | 注意箇所・注意点 | 6合目位の賽の河原は雪渓有りでアイゼン必携 | | 食事 | 朝食はおにぎり、昼食は頂上でカップ麺など
その他は行動食と非常食を持参する | | 計画書の提出先・場所 | 事前にコンパス登録しておく
紙の計画書は登山口ポストが有れば投函する | | その他 | クルマ移動により前日に鉾立山荘に宿泊して早朝アタック
下山後は鳥海温泉湯楽里にて宿泊予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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