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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 折立 08:00 → 09:58 青淵三角点 → 11:26 五光岩ベンチ → 12:12 太郎平小屋 → 12:31 薬師峠 → 14:04 薬師岳山荘 → 15:02 薬師岳 → 15:36 薬師岳山荘 (1泊)
薬師岳山荘 05:00 → 05:53 薬師峠 → 06:13 太郎平小屋 → 07:54 神岡新道分岐 → 08:03 北ノ俣岳 → 08:30 赤木岳 → 09:01 中俣乗越 → 10:51 黒部五郎岳 → 12:08 黒部五郎小舎 (1泊)
黒部五郎小舎 05:00 → 07:25 丸山 → 08:32 双六小屋 → 09:29 鏡平分岐 → 10:40 大ノマ岳 → 12:30 抜戸岳分岐 → 12:34 抜戸岳 → 12:36 抜戸岳分岐 → 12:40 笠新道分岐 → 13:51 笠ケ岳山荘 (1泊)
笠ケ岳山荘 05:00 → 05:20 笠ケ岳05:50 → 06:01 笠ケ岳山荘 → 07:09 笠新道分岐 → 11:38 笠新道入口 → 12:50 新穂高温泉バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良や怪我などでも、動けるなら山頂を踏まず最短距離で山小屋へ。
行動不能な状態ならその場で救助要請。 | | 食事 | 1日目朝昼の2回分：おにぎりなどがメイン
2日目3日目の昼食：フリーズドライ食品とパンなど
行動食：チョコレート、煎餅など |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, 中間着(フリース、ダウン), トレッキングポール, 登山靴, 帽子, 手袋, 長袖Tシャツ, 半袖Tシャツ, トレッキングパンツ, 充電池とコード, iPhone, ヘッドライト, サングラス, 保温水筒, 洗面具, 絆創膏, ロキソニン, 携帯トイレ, メガネ・コンタクトレンズ, 日焼け止め, ビニール袋, 手拭い, ティッシュペーパー, カップ, ツェルト, ココヘリ発信機 | | 共同装備品 | 地図, ガス | | 装備備考 | ココヘリ発信機ID
005148-118 |
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