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| 山行目的 | 煙草屋旅館泊 温泉三昧🧖♀️♨️ | 行動予定
（自由記述） | 10:00 1468m地点 - 10:45 峰の茶屋跡 - 11:25 朝日岳分岐 - 11:35 朝日岳 - 11:40 朝日岳分岐 - 11:55 熊見曽根東端 - 12:20 北温泉分岐 - 12:50 三本槍岳 - 13:00 大峠分岐 - 14:00 大峠 - 14:40 1292m地点 - 15:30 三斗小屋温泉（1泊）
08:00 三斗小屋温泉 - 08:20 沼原分岐 - 08:50 姥ヶ平下 - 09:30 牛ヶ首 - 09:50 山頂駅 - 10:25 1872m地点 - 10:30 茶臼岳 - 10:35 1872m地点 - 10:55 峰の茶屋跡 - 11:25 1468m地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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