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| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 13:00 上高地バスターミナル - 13:07 河童橋 - 13:23 岳沢登山口 - 16:02 岳沢小屋（1泊）
07:00 岳沢小屋 - 08:10 カモシカの立場 - 09:40 紀美子平 - 10:17 前穂高岳 10:47 - 11:06 紀美子平 - 12:40 南稜ノ頭 - 12:55 奥穂高岳 13:25 - 13:55 穂高岳山荘（1泊）
07:00 穂高岳山荘 - 07:52 パノラマコース分岐 - 08:15 涸沢小屋 - 08:23 涸沢ヒュッテ 08:53 - 09:23 Sガレ - 09:38 ソーダラップ - 10:06 本谷橋 - 11:02 横尾山荘 11:22 - 12:16 新村橋 - 12:30 徳澤園 12:50 - 13:39 徳本峠分岐 - 13:43 明神 - 14:25 小梨平 - 14:30 ビジターセンター - 14:32 河童橋 - 14:39 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 荒天もしくはそれが予想される場合にはすみやかに下山するか、安全な場所まで移動する。
非常時はパーティ内で可能な限り処理するが、すみやかに緊急連絡先に連絡する。
奥穂高手前のときは来た道を引き返す。奥穂高から先のときは先に進む。 | | 計画書の提出先・場所 | 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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