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| 山行目的 | リハビリ | | 集合場所・時間 | 塩釜の冷泉で車中泊 → 犬挾峠登山口付近に自転車デポ → 上蒜山登山口駐車場に移動して登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 上蒜山登山口駐車場 - 08:06 登山口 - 10:20 槍ヶ峰 - 10:56 上蒜山 - 12:06 避難小屋 - 12:07 中蒜山 - 12:08 避難小屋 - 12:47 フングリ乢 - 14:11 下蒜山 - 14:50 雲居平 - 15:35 犬挾峠 | | 緊急時の対応・ルート | 中蒜山山頂から塩釜の冷泉へのルートで退避
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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