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| 集合場所・時間 | 8:00長野駅 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 グラードクワッドリフト上 - 10:32 八方池山荘 - 11:20 第二ケルン - 11:46 八方池 - 12:06 下の樺 - 12:27 上の樺 - 12:55 扇ノ雪渓 - 13:28 丸山ケルン - 14:38 八方尾根分岐 - 14:40 唐松岳頂上山荘（1泊）
06:00 唐松岳頂上山荘 - 06:02 八方尾根分岐 - 07:18 最低コル - 08:27 遠見尾根分岐 - 08:32 五竜山荘 - 10:01 五竜岳 - 10:50 五竜山荘 - 12:50 北尾根ノ頭 - 13:22 口ノ沢ノコル - 15:03 キレット小屋（1泊）
06:00 キレット小屋 - 06:34 八峰キレット - 08:04 鹿島槍ヶ岳北峰 - 08:43 鹿島槍ヶ岳（南峰） - 09:24 布引山 - 10:13 冷池山荘 - 10:36 冷乗越 - 11:27 爺ヶ岳北峰 - 12:03 爺ヶ岳 - 12:21 爺ヶ岳南峰 - 12:56 種池山荘（1泊）
06:00 種池山荘 - 08:04 ケルン - 09:14 柏原新道登山口 | | 緊急時の対応・ルート | ・唐松岳から下山
・遠見尾根下山 | | 注意箇所・注意点 | ・牛首〜最低鞍部 クサリの連続
・八峰キレット
・道迷い箇所（五竜から東谷尾根、爺ヶ岳から南尾根） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, トレッキングポール, ヘルメット, 水, 行動食, レインウェア上下（ゲイター 、レイングローブ）, ダウン上下, フリース, ウィンドブレーカー, グローブ, 帽子, サングラス, エマージェンシーキット（薬等）, 充電器, 予備iPhone（会社携帯…au）, 洗面用具（ボディシート、歯磨きシート、ドライシャンプー）, 日焼け止め | | 共同装備品 | ツェルト, ガスバーナー, ガス |
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