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| 山行目的 | 普通のお楽しみ山行 | | 集合場所・時間 | 2日、7:29八王子からあずさ1号で、茅野駅9:07着。
アルピコタクシーで美濃戸口まで。約20分、6000円前後。茅野駅改札口で運転手が待っている。
4日、美濃戸口からバスで茅野駅。14:45か16:00発。15:23か16:38茅野駅着。 | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 10:00 → 11:06赤岳山荘 → 11:14美濃戸山荘 → 13:21赤岳鉱泉 (1泊)
赤岳鉱泉 09:00 → 11:06硫黄岳 → 11:20硫黄岳山荘 → 12:06横岳（奥ノ院） → 12:21杣添尾根分岐（三叉峰） → 12:25石尊峰 → 12:44地蔵尾根分岐 → 12:47赤岳展望荘13:47 → 14:24赤岳頂上山荘 → 14:25赤岳14:55 → 14:56赤岳頂上山荘 → 15:16赤岳展望荘 (1泊)
赤岳展望荘 08:00 → 08:37赤岳頂上山荘 → 08:38赤岳08:58 → 09:17中岳分岐 → 09:39中岳 → 09:48中岳のコル → 10:21阿弥陀岳10:41 → 10:58中岳のコル → 11:35行者小屋 → 11:43中山乗越 → 12:04赤岳鉱泉12:34 → 13:54美濃戸山荘 → 13:59赤岳山荘 → 14:51美濃戸口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 4日、赤岳展望荘からは、悪天候の場合、地蔵から行者小屋、南沢から美濃戸口へ下山。 | | 食事 | 2日、昼食は携行。水1リットルをハイドレーション。携行食を適当に。
3日昼食は、赤岳鉱泉で弁当頼む。水補充で1リットルをハイドレーション。
4日昼食は、赤岳展望荘で弁当頼む。水補充で1リットルをハイドレーション。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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