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| 山行目的 | 基礎体力養成トレーニング | | 集合場所・時間 | 7:20 JR奥多摩駅 | 行動予定
（自由記述） | 07:20ＪＲ奥多摩駅集合 07:27発
西東京バス(00:27)
07:54 東日原バス停 （準備等00:09） 08:10発
巳ノ戸尾根
09:00 住居跡 09:10発
10:30 八丁山 10:40発
鷹ノ巣尾根コース
11:15 お伊勢山
12:00 ヒルメシクイノタワ 12:05発
12:40 鷹ノ巣山（昼食00:30） 13:10発
14:40 六ツ石山分岐
17:00 ＪＲ奥多摩駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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