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| 山行目的 | 稜線にのった景色をみたい | | 集合場所・時間 | 役内口6:30分 | 行動予定
（自由記述） | 西ノ又登山口 07:00 → 08:05いっぷく平08:15 → 10:17第一ピーク → 10:39第二ピーク → 11:49第三ピーク12:09 → 12:35前神室山 → 12:43水晶森分岐12:53 → 13:05前神室山 → 13:22第三ピーク → 14:09第二ピーク → 14:26第一ピーク → 15:38いっぷく平 → 16:13西ノ又登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 雪渓あり | | 食事 | 1日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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