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| 山行目的 | 自然にふれあう | 行動予定
（自由記述） | 08:00 鞍掛トンネル東口 - 08:20 鞍掛峠 08:30 - 09:50 鈴北岳 10:10 - 10:30 真ノ池 10:40 - 11:10 御池岳 11:20 - 11:30 ボタンブチ 12:30 - 12:44 御池岳 - 13:04 真ノ池 13:14 - 13:44 鈴北岳 13:54 - 14:54 鞍掛峠 15:14 - 15:29 鞍掛トンネル東口 | | 食事 | カップラーメン おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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