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行動予定
（自由記述） | 08:00 留浦 - 08:11 小袖川バス停 - 08:13 鴨沢登山口 - 09:05 村営駐車場 - 11:27 堂所 - 12:52 七ツ石小屋 - 13:22 七ツ石神社 - 13:36 七ツ石山 - 13:49 ブナダワ - 14:22 鉢焼場尾根分岐 - 14:28 奥多摩小屋跡 - 15:08 小雲取山 - 15:31 避難小屋分岐 - 15:33 雲取山 - 15:55 雲取山荘（1泊）
08:00 雲取山荘 - 08:21 大ダワ - 09:33 白岩山 - 09:53 白岩小屋（荒廃） - 11:02 お清平 - 11:34 霧藻ヶ峰 - 12:08 炭焼平 - 12:31 妙法ヶ岳分岐 - 12:50 三峰ビジターセンター - 12:55 三峯神? 三ツ鳥居 - 13:03 三峰神社 | | 緊急時の対応・ルート | 各山小屋にて判断 | | 注意箇所・注意点 | ペース配分：初速急がず慌てず、ポール：2日目は出発時より使用 | | 食事 | リフィルタイプのカップ麺、つまみ菓子追加 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス経由 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
山小屋〜翌日着用 |
Tシャツ |
1 |
下山後温泉着替え |
ソフトシェル |
1 |
ウィンドシェル着用 |
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ズボン |
1 |
山小屋／下山後温泉着替え |
靴下 |
2 |
山小屋／下山後温泉着替え |
グローブ |
3 |
行動／雨天／ポールカバー |
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防寒着 |
2 |
ダウン／フリース |
雨具 |
1 |
上下セット |
日よけ帽子 |
1 |
キャップ着用 |
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靴 |
1 |
ハイカット着用 |
ザック |
1 |
26L着用 |
サブザック |
1 |
山小屋サコッシュ |
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昼ご飯 |
2 |
リフィルカップ麺 |
行動食 |
2 |
二日分 |
非常食 |
1 |
カロリーメイト |
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飲料 |
3 |
500mlペット水 |
レジャーシート |
2 |
ザック＋人 |
地図（地形図） |
1 |
登山詳細図 |
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コンパス |
1 |
SUUNT |
笛 |
1 |
ザック付属 |
計画書 |
1 |
ヤマレコ→コンパス提出 |
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ヘッドランプ |
1 |
雨蓋 |
予備電池 |
1 |
雨蓋 |
GPS |
1 |
なし |
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筆記用具 |
1 |
ドライセーフペン |
ガイド地図（ブック） |
1 |
スマホ代用 |
ファーストエイドキット |
1 |
ドライバック一式 |
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常備薬 |
1 |
痛み止め／下痢止め |
日焼け止め |
1 |
リップクリーム |
保険証 |
1 |
財布の中 |
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携帯 |
1 |
スマホ |
時計 |
1 |
ベルト交換 |
サングラス |
1 |
無し |
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タオル |
2 |
マフラー／山小屋 |
ツェルト |
1 |
なし |
ストック |
1 |
ザック横 |
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カメラ |
1 |
なし |
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