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| 山行目的 | 山登りデビューツアー | | 集合場所・時間 | 金沢市太陽が丘 6:00出発 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 福地山登山口 - 10:11 無然平 10:21 - 11:04 第三展望台 11:14 - 11:49 福地山 12:19 - 12:43 第三展望台 - 13:07 無然平 - 14:02 福地山登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 | | 注意箇所・注意点 | どんなに辛くても諦めない、靴擦れの時のカットバン
| | 食事 | カップ麺、おにぎり、パンなど
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計 |
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