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| 集合場所・時間 | 【往路】
奥多摩駅（8:21に着く電車で到着）
9:05奥多摩駅→9:30小河内神社 ※トイレは1つ前の峰谷橋にあり
8:42のバス（臨時あわせて7便）に乗れず9:05の臨時バス乗車
雲取山の登山者と一緒のバスなので、人がすごかった！
【復路】
16:00都民の森→16:10数馬 ※無料バス（バスは普通の路線バス）
17:30数馬→18:30五日市駅 | 行動予定
（自由記述） | 小河内神社前バス停 09:30 - 09:35 麦山浮橋 09:50 - 10:10 三頭山登山口（ヌカザス尾根） - 10:15 イヨ山 - 12:05 ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰) - 12:05 入小沢ノ峰東 - 12:55 鶴峠分岐 - 13:20 御堂峠 - 13:25 三頭山(西峰) 13:30 - 13:30 御堂峠 - 13:35 三頭山 14:25 - 15:10 鞘口峠 - 15:30 森林館 - 15:30 檜原都民の森駐車場 - 15:30 ゴール地点
写真撮ったりかなりのんびりペースです | | 注意箇所・注意点 | 安全
ヌカザス尾根の急登は落ち葉もあり、滑りやすかった。 | | その他 | 【数馬周辺】
・数馬の湯 820円
みなさんこちらへ流れていました！
・蛇の湯温泉 たから荘 1,000円
東京唯一の『日本秘湯の会』
露天はないですが、空いていてよかったです。
・九頭竜神社
パワスポ
戸隠・箱根・檜原3カ所の九頭竜神社に参拝すると恋愛成就らしい・・・
http://www.kuzuryujinja.net/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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