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| 山行目的 | 足慣らし | 行動予定
（自由記述） | 無料駐車場 06:00 → 07:05 富士見平小屋07:15 → 07:40 天鳥川 → 09:13 瑞牆山09:33 → 10:42 カンマンボロン10:52 → 11:27 登山口 → 11:28 登山口11:38 → 11:59 みずがき林道分岐 → 12:25 瑞牆山荘 → 12:30 無料駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 戻る | | 注意箇所・注意点 | ルートに注意して登る降る | | 食事 | 1回分持つ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 山と道three, ドライバッグ, ポール, 今回は靴はラスポのウルトララプターIIGTXミッドカット, ファイントラック山シャツ, ファイントラック、YAMAP別注カミノパンツ, ミレー、ドライレイヤー, ダーンタフ、ソックス, 山と道メリノプルオーバー, ミレー、ブリーズバリヤーライトアルファプルオーバー, OMM、レインウェア, GTXキャップ, サングラス, コンパス, ヘッデン, ココヘリ発信機, スマホ, Apple Watch, Nritカラビナ付きタオル, 靴等補修用エマージェンシーキット, 湿布, 常備薬, ジップロック数枚, おにぎり, スポーツドリンク, お菓子, 日焼け止め, [車に残置], 往復用靴, 着替え, お風呂セット, 化粧品 |
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