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行動予定
（自由記述） | 道の駅みとみ 08:00 → 08:06 西沢渓谷入口 → 08:30 ねとりインフォメーション → 08:40 西沢山荘 → 08:58 石塔尾根取付 → 09:18 三重ノ滝 → 10:28 七釜五段ノ滝 → 10:55 黒金山登山口 → 12:10 大久保沢出合 → 13:24 ねとりインフォメーション → 13:46 西沢渓谷入口 → 13:52 道の駅みとみ (下山) | | 食事 | カップラーメン
おにぎり
水
麦茶 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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