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| 山行目的 | 南アルプスに向けた練習登山 | | 集合場所・時間 | 行き：あずさ1号乗車。9:07茅野駅着 タクシーで麦草峠へ(1台1万円)
帰り：富士見高原からタクシーで小淵沢へ（1台4000円） | 行動予定
（自由記述） | 10:15 麦草峠 - 10:16 麦草ヒュッテ - 11:09 丸山 - 11:20 高見石小屋 - 12:17 中山展望台 - 12:20 中山 12:30 - 12:39 ニュウ分岐 - 12:47 中山峠 - 13:40 東天狗岳 13:50 - 14:15 根石岳 - 14:47 夏沢峠 - 15:56 硫黄岳 16:06 - 16:18 硫黄岳山荘（1泊）
06:30 硫黄岳山荘 - 07:11 横岳（奥ノ院） - 07:24 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:28 石尊峰 - 07:45 地蔵尾根分岐 - 07:48 赤岳展望荘 - 08:21 赤岳頂上山荘 - 08:22 赤岳 08:42 - 08:48 真教寺尾根分岐 - 09:34 キレット小屋 - 10:04 ツルネ - 10:37 旭岳 - 10:59 権現小屋 - 11:05 ギボシ - 11:40 青年小屋 - 12:08 編笠山 12:28 - 14:18 盃流し - 14:44 富士見高原ゴルフ場 - 15:01 富士見高原 | | 緊急時の対応・ルート | 二日目が雨の場合は中止。1日目は雨だけなら決行。風も強かったら中止。
| | 注意箇所・注意点 | 1日目は時間が足りないので、コースタイムの0.8くらいで歩くようにします。
2日目、赤岳までは慎重に行きましょう。 | | 計画書の提出先・場所 | ネット | | その他 | 帰りは鹿の湯でお風呂に入ってから帰宅 |
氏名 /
役割
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), Tシャツ(着用), ウィンドブレーカー(着用), ズボン(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), 登山靴(着用), ヘルメット(任意), ヘッドランプ, 予備電池, サングラス(任意), 地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ(任意), 保険証, ティシュペーパー, 汗ふきシート, 日焼け止め, テーピングテープ(任意), 補修キット(任意), 替え靴紐, スマホ, スマホ電池（ケーブル）, ダウンジャケット(防寒具), 雨具, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え長袖Ｔシャツ, 替え下着, 替え靴下, 歯ブラシ, ザックカバー, タオル, カップ, 箸, スプーン, 水筒, 食糧, 非常食, 行動食, 計画書, 財布, インナーシーツ(山小屋宿泊用) | | 共同装備品 | ファーストエイドキット（医薬品）, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル |
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